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更多香烤南瓜子怎么做
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:18:00
下面来了解下步骤/方法
1、南瓜子取出来后，用清水+盐泡半小时，然后尽量把瓜瓤和瘪瓜子清理出来；
2、把洗净的瓜子沥水；
3、加盐、糖、胡椒粉、五香粉；
4、充分拌匀，腌半天；
5、倒入烤箱，180度，中层，烘烤15分钟左右；
6、烤好后晾凉，把瓜皮表面的杂物搓掉。
要注意南瓜子营养价值1. 南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；2. 南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果；3. 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用；4. 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
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