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更多少女首次来月经要注意什么
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 00:34:00
少女首次来月经要注意什么
放肆吧配图
1、多喝开水,保持大便通畅。
2、保证充足的睡眠,保持乐观稳定的情绪。
3、少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。
4、每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。
5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质。
6、避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。
7、不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。保健知识
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