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更多宝宝爱上吃蔬菜的技巧多，让宝宝健康成长
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:30:00
饮食秘诀 让宝宝爱上吃蔬菜的技巧多，现在很多的孩子都是喜欢吃肉而不喜欢吃蔬菜的，其实蔬菜能提供很多肉类不能提供的营养的，但是我们怎么才能让我们的孩子爱上吃蔬菜呢?
平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。
做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。
孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。
如果孩子实在不愿吃，也不要强迫，避免孩子边吃边哭，影响孩子的身心健康，反而起到坏作用。
把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。
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