宝宝足疗7项简易的按摩方法

家长们都会给你家宝宝按摩脚吗？我想有很多家长都忽视这个问题的，家长们可知道，宝宝的小脚丫对于宝宝身体各部位的健康与否，有哪些重要性？让我们带领你来一同探索宝宝小脚丫的大千世界吧！所有人体内的器官，在脚上都有它特定的相关反射点，因此通过温柔的脚底按摩，能有效舒缓宝宝身体上的不适感。

下面来了解下步骤/方法

一，按摩前的3大须知1.手劲宜温柔在进行宝宝足底按摩的过程中，由于宝宝的筋膜相当嫩薄，按摩的力道应轻柔，以免宝宝受伤。成人给宝宝做按摩时，都应注意先修剪指甲，尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。2.涂抹婴儿乳液进行涂抹适合宝宝的乳液，有利于加强按摩效果。通常在进行按摩的过程中，适量地涂抹适合宝宝的乳液，可以提高宝宝对按摩的接受度。3.寻找合格按摩师一位合格的足部按摩师通过轻轻按摩宝宝的双脚，就能够找出是身体哪部位导致宝宝不舒服。

二，按摩前的6大准备1. 在开始进行按摩前，提醒你要先搓搓自己的双手，使其变得较为温暖。2. 将按摩当作是跟宝宝互动的欢乐时光，也要记得满怀爱意地与宝宝对话、聊天。3. 在按摩的过程中，你需要一手握住宝宝的脚后跟，另一只手施以温柔的抚触。4. 轻压宝宝的足部穴道即可，因为宝宝的触觉是相当敏感的。5. 宝宝会因为成人按压脚底而感到脚痒，所以会不自主地抽动或是将脚部抽离，皆属正常现象。6. 营造一个温馨、舒适的按摩环境，如果能播放一些柔和的音乐更是完美。

7steps成为居家按摩师脚底按摩对宝宝来说也是一项相当舒服的享受，就让我们一起来了解有哪7项简易的脚底按摩方式。

step1.从脚心开始技法首先，先从脚掌心开始，用双手拇指往外抚摸，压过太阳神经丛的位置。功效可使宝宝放轻松、释放出紧张情绪，也会加深宝宝的呼吸，有助于食物的消化。

step2.轻揉脚跟内外部技法一手抓住宝宝的脚趾，另一手轻轻搓揉宝宝脚跟的内外侧。功效有助于宝宝臀部与腹部的压力释放，对于消除宝宝胀气问题特别有效。

step3.从宝宝的脚跟轻按至大脚趾技法用指头从宝宝的脚跟到大脚趾轻按或画小圆圈，然后沿着脚背推过去再推过来，重复2～3次。功效可松弛宝宝的神经系统。

step4.脚趾与脚掌相接点技法在脚趾与脚掌相接处画小圆圈，而且要从小脚趾往大脚趾按，然后从头再按1次即可。功效宝宝鼻腔不适时按摩此处，可改善症状。

step5.脚趾技法你可以哼唱一首宝宝熟悉的歌曲，并将手指在宝宝的脚趾上绕圈圈，一次即可。功效对于宝宝的耳朵、眼睛、头盖骨神经、骨骼与牙齿不适症的舒缓都会有所帮助。

step6. 脚背技法1.轻柔地用手指从宝宝的脚背朝脚趾处画过去。2.轻拍脚背。

功效1.这可有效地促进宝宝的淋巴引流。2.轻拍脚背则和胸腔有关，可以帮助宝宝擤出鼻涕。

step7. 脚背、脚趾加脚踝技法首先先按摩脚背，再从宝宝的脚趾按向脚踝，让宝宝张开脚趾后，再按摩脚底(从脚趾处平顺地按向脚掌心)。一脚结束之后，可换另一只脚。功效促进宝宝肌肉的运动，让体内温暖的新血来到脚部这个区域，对于循环系统的改善很有帮助。因此，家长们一定要学习上面的方法给孩子按摩，这样不仅可以让孩子身心健康，让孩子养成讲卫生的好习惯。