本信息所属专题
更多关联文章
- 网红美女「小楠瓜」穿性感美裙户外秀身材，网友：天气转凉了，注意保暖哦！
- 冬季养生吃什么好？
- 羽绒服轻便保暖是因为什么？
- 羽绒服保暖是因为什么？
- 冬季频繁洗澡会引起什么后果？
- 冬季五防的内容是什么？
- 海拔最高的不结冰湖 海拔2200米的易贡湖冬季不结冰
- 【冬季养生菜】—中式罗宋汤
- 因纽特人冬季食物基维雅克怎么做？
- 小儿冬季增强抵抗力-生瓜胡萝卜炒虾仁
- 冬季开胃莱-水煮肉片
- 冬季温暖一下_外套毛衣混搭
- 跨越冬季10大美容陷阱
- 5款星级保暖棉服冬天怎么搭怎么美
- 冬季拍婚纱照怎样保持住最佳状态
- 怎样打造冬季甜美粉嫩妆容
- 冬季美容养颜宜吃的食物
- 冬季干燥如何分辨补水和保湿
- 冬季健康饮食7大选择
- 冬季餐桌红烧排骨新做法酸甜开胃
热门标签
更多冬季足部保暖的细节
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:15:00
俗话说：“寒从脚起”，就是告诫人们不要使足部受寒。因为人的双足离心脏距离最远，末梢血液循环差，再加双脚的皮下脂肪较少，防寒保温能力差，所以天冷时足部首先感到寒冷。下肢如果受凉，还会引起上呼吸道感染、胃痛，甚至诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。因此，冬季的下肢保暖至关重要：
在冬季要及时穿上保暖轻便的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。同时鞋子不可过小，以防挤压双脚影响血液循环，最好在双脚周围留有一定的空间。
要经常性地参加各项体育运动，如慢跑、散步等，并经常走动走动，跺跺脚，以增加足部的血液供应，加快足部的血液循环，使足部保持一定的温度，以提高双脚对外界低温的适应能力。
冬天应每天坚持热水泡足，以确保足部的血流畅通，水温可控制在55℃-57℃之间，用热水泡足，尤其在临睡前泡足，可行气活血，舒筋通络，促进全身血液循环和新陈代谢。若在泡足的同时，再对足心足趾的穴位进行自我按摩，还具有消除疲劳、有助睡眠之功效。
多吃温热食物。温热食物多具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。饮料类可改为热饮，如热奶、热茶、热果汁等，也可选桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食物。菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品。冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜食用。
本站提供的图片、视频和资源内容均来自于网络。所有图片和视频版权归原作者属有，如果本站无意中侵犯了您的权利，请与我们联系malanshan360@163.com。
娱乐八卦其他文章
更多
王劲松回忆担任王俊凯艺考考官 坦言当年招生时不认识他
王劲松回忆担任王俊凯艺考考官近日，北京电影学院表演学院教授王劲松做客CCTV-6电影频道《今日影评》节目时，回忆曾担任王俊凯艺考考官，坦言当年招生时自己并不认识他，后来校园偶...
1个月前
精彩视频
长腿小姐姐「小羊七七」穿漂亮长裙跳红昭愿舞蹈网友：好撩人心哦
车模张芮尔分享与江疏影蜡像合影配文：哪个是真人哪个是蜡像网友：眼袋暴露了一切
日本90后女星吉冈里帆写真 穿比基尼流泪
气质小姐姐「谷粒不是鼓励」纯欲穿搭分享海边随拍网友：越看越着迷
可爱小姐姐「妙卡」教你怎样变美女，首先要扔掉甩有宽松T恤
迷人小姐姐「嗲分diven」纯欲穿搭游颐和园网友：窈窕淑女君子好逑
上海小姐姐「百莉甜」清凉穿搭跳甜甜的手势舞
漂亮御姐「六一」穿迷你短裙配黑丝居家浅跳网友：被你撩到了
网红美女「QAnna」穿气质穿搭街头随拍网友：肤若凝脂，貌若天仙
车模张芮尔搞笑：如何让一个人对你日思夜想念念不忘？
迷人小姐姐「小妖潘妮」穿黑色美裙居家秀身材 网友：美艳绝伦，丰姿绰约
演员徐璐穿性感美裙居家浅跳 网友：颜值和可爱都在线