刮痧后多久可以洗热水澡

　　夏季易受风湿邪气等的倾袭，所以正是刮痧的好季节，刮痧可以排毒、祛湿、活血化瘀。可是，我们知道刮痧后是不能立即洗澡的。因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。那么，刮痧后多久可以洗热水澡呢?

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　　刮痧后多久可以洗热水澡因为刮痧会使皮肤局部汗孔开泄，马上洗澡会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里。所以，刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴。痧印根据每个人体质不同，褪去时间长短不同。

　　一般来说，这种恢复时间应根据痧象程度在刮痧后1到6小时洗浴。比如是轻度痧象则可1小时后洗澡，中度痧象需等待3小时左右去洗澡，而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。

　　tips：刮痧后要喝一杯热水，刮痧过程使汗孔开放，邪气外排会消耗部分体内津液，喝热水可以加快代谢产物排出。而且，刮痧后一定要注意保暖，切勿受风。

　　如何辨别不同程度的痧象：痧象很好理解，就是出痧的形状、颜色、光泽和出痧快慢，凡是血液淤滞的部位刮拭都会出痧。血液淤滞越明显，出痧速度越快;血液淤滞范围越大，出痧面积越大;血液淤滞时间越长，出痧颜色越深。痧色鲜红为热，痧色青暗为寒。

　　只要刮拭数分钟，凡有病源之处，其表面轻可见微红、红花朵点;重则成斑块，甚至青黑块疱，触之略有阻或隆突感。较严重之青黑斑块于刮拭时，则会有痛感。如无病痛，则无反应，亦不觉得疼痛。

　　刮痧后洗温热水澡不要洗冷水澡记住，刮痧后是不可以洗冷水澡的，以免会造成阳气的内郁，而过几天洗热水澡是可以的。不过，一般建议进行温水澡就可以，也不用太过热的水就行。

　　刮痧后立即洗澡危害大

　　1、减轻刮痧的功效刮痧本是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体。可是，如果刮痧后立即洗澡会减轻

刮痧的功效。

　　2、破坏皮肤刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。

　　3、脑内供血不足刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。

　　刮痧后不慎洗了澡莫过于担忧如果有人忘记刮痧后不能洗澡而不慎洗了澡也不要过于担忧，因为除了重度痧象的人外，一般人的自愈能力都比较强，不会造成大碍。