奚梦瑶回应怀孕说了什么？孕妇要怎么保持好身材有这样方法！

北京时间5月15日的晚，奚梦瑶抵达尼斯机场参加戛纳电影节，刚下飞机就被媒体们围堵，刚被求婚的奚梦瑶看上去心情很不错，在被记者问到未婚夫没有一起前来，奚梦瑶回答这是工作，所以没有一同前来。有记者直接问奚梦瑶是否怀孕，奚梦瑶却反问你们怎么想的，表示你们开心就好。

无论奚梦瑶是否怀孕，怀孕之后的身材会变化是事实。那么怀孕之后可以做什么运动保持好身材呢？孕期妇女应根据自己的身体条件和轻视的爱好，选择适当的运动方式。

一般来说，孕早期活动量不宜过大，如到户外散散步，打打太极拳，或做做广播体操等。

怀孕4--7个月时运动量可逐渐增加，运动方式可以使打乒乓球、托排球、慢跑等。

孕晚期运动量相应减少，散步、到户外呼吸新鲜空气是较适宜的运动。运动一般在早孕反应消失后变可开始。应每天坚持锻炼，运动量逐渐增加。但每次运动时间不宜过长，半小时内为宜，如果感觉疲劳，随时可以停止。

妊娠早期和晚期，严禁做跳跃、旋转和突然转动等剧烈的、大运动量的锻炼，以防止早产和流产。待有比赛性质的运动，容易造成精神紧张，孕妇不宜参加。凡是有流产、早产征象，或过去有流产史或有其他并发症者，不宜运动。

好孕生活着重推荐散步，并详细介绍孕妇如何散步最好

散步是孕妇最适宜的运动。孕妇散步可以神经系统和心肺功能，促进新陈代谢。有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强运动。由于血管的容量扩大，肝脾所储存的血液便进入血管，动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养特别是心肌的营养有良好的作用。同时，在散步中，肺的通气量增加，呼吸变得深沉。散步也是陶冶心情、调节身心疲劳的有效手段，对母亲和胎儿都有利。为提高散步效果，散步时应注意一下几点：

1. 在乡村的女性，最好选择那些花草繁盛、绿树成荫、鸟语花香、道路平整的场地，这些地方空气清新、尘土少、噪音少、污染少、置身于这样的宁静恬淡的环境散步，是一次良好的身心调剂。 2. 在城市的女性，可以选择一些较为清洁僻静的公园、街道，避开车辆多、空气污染较严重的闹市区，或到城乡结合处及河边去散步。 3. 散步的时间要合适。城市里下午4--7点空气污染相对严重，不适宜散步。可根据孕妇的工作、生活条件合理安排好散步的具体时间。

4. 散步的速度、距离和时间因人而异。可根据体力以不感觉劳累为宜，最好有家人陪同，边走边聊天，步轻心旷，融运动和感情交流于一体。保胎名医，了解保胎知识，让你少走弯路！