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更多走路经常性崴脚，千万要小心了
青梅娱乐编辑于 2023-05-22 13:31:00
放肆吧的小编发现，有人经常走路崴脚，这是怎么回事？经常崴脚因为身体缺钙，有没什么方法可以治疗呢？就让小编为你解答。
很多人走路经常崴脚，这是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
如果出现经常性崴脚属于踝关节习惯性扭伤，是因为之前多次扭伤后没有得到很好的治疗和休息导致的。由于足部强力外翻或内翻，踝关节超过了其正常的活动度时，引起关节周围的关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂。
如果经常崴脚如果要治疗的话，还是以多进行锻炼为主，平时可以采用热敷疗法较好，就是把大盐、麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在腿部疼痛最厉害的地方，每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉，以免症状加重。还有出门也尽量选择舒适的鞋，高跟鞋或者难穿的鞋子就尽量少穿。
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