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更多老祖宗失传已久的减肥秘籍 点哪瘦哪 可惜很多人都不知道
青梅娱乐编辑于 2023-05-22 10:13:00
有些人为了减肥尝遍了各种方法,什么抽脂啊,节食啊,吃减肥药啊等等,最后还是无疾而终,其实真正有效的减肥方法就藏我们的身体里哦。中医是我 们老祖宗千百年来的智慧结晶,尤其是其中的经络学更是神奇,只要身体哪里不舒服,按一按相关穴位就能缓解疼痛感,通过按压相关穴位还能减肥呢,想瘦哪里就 点哪里,so easy!不信大家可以踊跃尝试哦,反正点一下又不会怀孕!
瘦手臂:阳池穴+曲池穴
症状状:手臂赘肉明显,按压有凹陷,伴有手臂易肿胀、肩周酸痛易疲劳等病症。
方法:阳池穴在手腕背部位置手背横纹上,无名指和中指中缝正下方,用按压的方式持续按摩5分钟;曲池穴在手臂中间肘部内侧,肱骨外横纹凹陷处,用拇指进行按压。打通手臂经脉,每晚睡前坚持按摩,手臂很快就能瘦下来哦。
瘦腰部:足三里穴+阴陵泉穴
症状:睡眠浅、食欲少但腰腹部长期水肿肥胖,同时伴有腹胀、尿频等病状。
方法:阴陵泉穴在足踝内侧沿胫骨向上推到顶端的凹陷位置,足三里穴在膝盖外侧凹陷处向下四横指处,阴陵泉穴从足踝开始向上推,来回算一次,重复15次;足三里穴用点按法,持续揉按3分钟至微热。
瘦小腹:中脘穴+三阴交穴
症状:小腹有游泳圈,易焦躁、月经不调,伴随有便秘、腹胀、色斑痤疮等病症。
方法:中脘穴在肚脐正上方四横指处,这里进行揉按3-5分钟。初期疼痛感较为明显,随着按摩会逐步减弱;三阴交穴在足踝内侧上方,四横指的胫骨凹陷处,同样采用揉按的方法。在睡前按摩这两个穴位,2周就能看到明显瘦腹效果。坚持数月,月经不调症状会得到改善。
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