本信息所属专题
更多关联文章
- 孙一宁抖音新更穿着性感秀身材,网友:你可以质疑校长的人品,但一定不能质疑他的眼光!
- 重庆美女主播「羡羡」分享户外游玩vlog网友:为什么你可以这么好看!
- 重装系统不用守在电脑旁,你可以去优衣库试衣间
- 个税起征点提高到5000 算算你可以省多少钱?
- 梁小龙承认出轨怎么回事?发文示爱小三:为了你可以不要家庭
- 刘强东案再爆可怕细节:你可以像邓文迪一样!
- 七夕表白 你可以这样做让你成功
- 加油,你可以的!
- 4个时刻, 你可以大胆去牵女生的手!
- 你可以穿的再少点吗?
- 别等了, 女人有这几种表现, 说明你可以进攻了
- 姑娘 你可以解释一下床上的东西吗?
- 女人给你这4个暗示, 代表她默认你可以追她了
- 老师我有道题不会,你可以过来一下吗?
- 孩子他爸,你可以又当爸,又当妈了。
- 你可以做得到吗
- 你可以叫我美女
- 你可以把我的脸P到第一张图上吗?「当然」
- 在一场足球赛前,你可以准确地告诉我比分吗?
- 相信自己,你可以的
热门标签
更多“苦夏”是什么鬼?你可以这样破!
青梅娱乐编辑于 2023-05-21 19:10:00
苦夏是什么鬼?胃口下降,不思饮食,并伴有低热(37℃--37.4℃),身体乏力,疲倦,精神不振,工作效率低,体重减轻。烦躁、乏力、头晕、胸闷,中医讲这是“暑伤气”,民间则说是“苦夏”。夏不是病,它是由于气温高、湿度大等气候因素,导致植物神经功能紊乱引起了人体体温调节中枢发生了功能障碍,产热和散热功能也就趋于紊乱,于是就引起了功能性低热。加上夏季气候炎热,大量出汗,汗液带走了很多水分和盐分,使身体的电解质失去平衡,所以就出现浑身酸懒无力等症状。反映在胃肠上,人们就会感到食欲不振、腹胀、便秘或腹泻或二者交替,继而出现全身倦怠无力、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。1、不要过早开空调夏天刚到,就早早打开空调,最容易患上自律神经失调症,其症 状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。 2、让身体出出汗 我们都知道一天当中最热的时候是从上午11点一只到下午2点这段时间,虽然很热,但是这段时间也是可以利用的。 这个时间段多到户外走走,能帮自律神经进行体温调节,随着气温逐渐上升,身体也能渐渐适应屋外的热度。 3、少食多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。 4、温水冲澡 使用稍低于体温的温水沐浴,特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人,但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。 5、控制甜饮 一般含有一定的糖分的食物在缓解疲劳方面是很有效果的,但是如果您喝的过多含有糖分的饮料的话是非常容易导致吃不下东西的,还会让您在这个苦夏的症状更加的严重。热茶是最佳饮品。它有利于对体温中枢进行调控,并能强心利尿,使体内多余热量随尿液排出体外。6、穿棉质服装 穿上轻薄的浅色棉质衣服,合纤维衣料容易锁住热量,而棉质衣服利于排汗,汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽,浅色衣服还能反射更多的阳光。 7、三大时段注意补水 夏天到了,应该把每天喝1.8—2.0升水作为目标。这个季节有三个时间段最容易缺水,分别是起床时、睡觉前、洗澡后,应注意适时地给身体进行水分补给。 8、睡眠要充足睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要,临睡前1小时左右,还可采用食疗催眠,如喝点牛奶等。9、遵医嘱苦夏其实并不是病,不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以,多食瓜果可以度苦夏。
本站提供的图片、视频和资源内容均来自于网络。所有图片和视频版权归原作者属有,如果本站无意中侵犯了您的权利,请与我们联系malanshan360@163.com。
Tag标签:你可以
娱乐搞笑其他文章
更多
貔貅怎么分公母
1、看头上的角 公的有一只角,要肥一点;而母的有两只角,瘦一点。也有人认为头上的角向上翘的是公的,向后平滑的为母的。依照民间的说法是,公的代表了财运,而母的代表财库。一次...
2天前
鹦鹉怎么分公母
1、头型:雄鸟头型为背儿头、头尖、并且头稍小。雌鸟头型为扁平、圆滑、头纯圆,与雄鸟比较头稍大。 2、体型:雄鸟体瘦、毛紧、好动、性凶,眼圈距头顶距离较远,眼显小。雌鸟体较...
2天前
植物营养液怎么用
植物营养液怎么使用? 春、夏季是植物生长旺期,需肥量较大,一般每隔半月施肥一次,到了秋季,施肥量应逐渐减少,1--2个月浇施一次即可,而冬季由于低温,植株进入休眠期,停止生长,无须施...
2天前
多肉白牡丹怎么养
多肉白牡丹怎么养 白牡丹白牡丹有叫“白丽”的,为景天科风车草属的“胧月”与拟石莲花属的“静夜”的杂交品种,多年生肉质草本。植株生长较快,易生出分枝,形成群生株。叶子,倒...
1周前
精彩视频
车模张芮尔搞笑:爱,差一点就准备哭了!
俄罗斯美女「俄罗斯小表妹」唱中文歌《不怕不怕》网友:你的中文很哇塞!
分享一段侠客行名门短剧:小姐姐仓大佬表演的水中戏很精彩
美女歌手「夏了个天呐」翻唱歌曲《相思》红豆生南国,是很遥远的事情!
「小梨涡」小姐姐穿碎花裙跳舞很迷人网友:这就是为什么男人要努力赚钱的原因!
演员陈冰清凉穿搭分享街头随拍网友:永远的女神
甜美可爱小姐姐「小李同学」来搞笑:大郞,该吃药了!网友:给我倒满!
气质御姐「水水淼」分享夜晚随拍配文:美女不需要有太多情绪
爱健身小姐姐「莫心」@你一起来打羽毛球网友:青春靓丽清纯可人!
漂亮御姐「陈诺」分享性感穿搭网友:她真的太懂男人了
崔雪莉登雪山拍写真 光腿坐地只穿薄纱
好看小姐姐「偶爾摘星」分享无眼影红唇妆网友:老婆就按这种标准来找