为什么我们的付出总是得不到回报，如何处理人际交往时的关系？

以德报怨，何以报德？我们时常会为别人而付出，却不一定能获得回报，这个时候到底该怎么办呢？付出应不应该要求回报，这个问题是每个人心中的一道坎。放肆吧的小编和大家一起探讨一下付出与回报的关系吧。

我们在日常生活中经常听到这样的抱怨：“我明明为ta付出了那么多，ta怎么可以完全不当回事／怎么可以这么对我。

如果你有过这样的体会，也许首先值得深究一下你去付出和帮助的动机。有时候这种动机是和道德感相关的，你需要向自我或他人证明自己是个好人、好的家庭成员、好的伴侣。有时这种动机则是和自恋相关的，通过帮助别人，你获得一种“我比对方更强、更优越的自我价值感。这两种动机都可能让你不愿意退出你自以为的“帮助和“付出。但事实上，对方一定能够感受到你在这个过程中是在“自我满足，你的行为更多是为了自己，而不是为了他们。于是，看起来得到了帮助的他们，却会同时有一种被欺骗和被利用的感觉。他们也许无法清晰地表达出这种感受，却会忍不住疏远你。

另外一种可能的情况是，过度的帮助会引起对方的认知失调。人类的注意力有自己的工作方式。原始的生存本能让我们对偶发的事件更为敏感，而不太容易注意到那些始终在发生的、不变的情况。一旦你的帮助成为了ta的生存环境中习以为常的东西，ta就不太会注意到，而一旦你“减少付出，就会引起ta的警惕和不满。

可能性还有很多，比如说你可能有依赖共生的问题（回复共生给公号查看“什么是依赖共生关系Co-Dependency）。但有一点是我们无论如何都无法否认的：好的意愿很多时候的确会带来坏的效果。即便你真心实意地怀着帮助和付出的愿望，也不代表你的帮助就是“健康和“适度的。而“不健康、“不适度的帮助也许得不到对方的感激，也许对方的感激很难达到让你满意的程度总是会让你不快。