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更多空腹不要做哪些事
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:12:00
日本一项科学研究也发现:长期饱食会导致大脑早衰。那么,我们在空腹和饱腹状态下,该如何安排自己的生活,才有利于健康呢?
下面来了解下步骤/方法
不宜洗澡。空腹洗澡容易发生低血糖,出现疲劳、头晕,甚至虚脱的症状。不宜饮酒。空腹时,人体需将肝糖原转化为葡萄糖来维持血糖的正常水平,而酒精会抑制肝脏的正常功能,肝糖原很难转化成葡萄糖,进而诱发低血糖。
不宜吃柿子。空腹时胃中会产生大量胃酸,易与柿子中的胶质生成“胃柿石”,引起胃痛、恶心、呕吐等症状。此外,空腹时还不宜吃山楂、黑枣、西红柿等。
不宜输液。老人及体质虚弱者空腹时容易引起头晕、心悸、出汗、恶心等药物不良反应。
此外,无论空腹或饱腹,最好不要开车,因为在饥饿状态下,人的血糖会降低,容易出现头晕眼花、心慌、手颤等不适,司机的定向力和判断力也有所减退;饱餐后,大脑血流量减少,处于相对抑制状态,司机往往昏昏欲睡,从而成为交通事故的隐患。
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Tag标签:要做
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