你会打喷嚏吗？一个喷嚏竟有这么多道理

　　喷嚏，是由于鼻腔或呼吸道受刺激，横膈膜突然放松，令扩张肺部的肋间肌和腹肌收缩，大量气息在肺部被压缩，进而在短时间内从口腔和鼻腔暴力喷射而出的结果。就是人体清除呼吸道尤其是鼻腔内异物、尘埃、细菌等的过程，是非常健康的行为。那么，你会打喷嚏吗？

　 喷嚏往哪儿打?

　　喷嚏，是由于鼻腔或呼吸道受刺激，横膈膜突然放松，令扩张肺部的肋间肌和腹肌收缩，大量气息在肺部被压缩，进而在短时间内从口腔和鼻腔暴力喷射而出的结果。说人话!就是人体清除呼吸道尤其是鼻腔内异物、尘埃、细菌等的过程，是非常健康的行为。

　　唯一的问题是，喷嚏的动静太大，在文明的人类社会显得颇为不雅。而且，喷嚏中含有大量细菌、颗粒，不加遮掩地“裸喷”，它们可能污染整个房间。

放肆吧配图

　　那么，在公众场合，如果喷嚏来袭，应该往哪儿打?普通人通常有三种选项——

　　1. 用手掌捂住嘴

　　2. 握拳挡住喷嚏

　　3. 快速抽出面巾纸遮掩

　　医生表示，最佳选择是用纸巾，但不是什么纸巾都能胜任，至少要有4层的面巾纸才行，否则可能无法承受喷嚏的巨大冲力，细菌照样会穿越纸巾，四处播洒。

　　而且，打喷嚏时，别把嘴巴和鼻子按得太紧!

　　因为喷嚏在内呼吸道中形成的压力极大，如果强挡着不让这股力量冲出，这些压力高的气息可能分散到眼睛甚至大脑，绝大多数时候没有太严重后果，但不排除发生听力丧失、血管破裂等大毛病的可能。

　　如果喷嚏来得太快，来不及抽纸巾，对着墙壁、靠近地面、甚至打到人身上，都比毫无遮掩地喷嚏更卫生。因为，喷嚏打到别人身上，只伤害了一个人，无遮无掩的喷嚏，却会祸害一大片人。当然，如果你不是美女帅哥，为免挨揍，被喷嚏打中的人还是选择自己为妙。

　　用手掌、拳头挡着打喷嚏不是科学选择，人的双手是使用频率最高的部位，如果没有马上洗手，附着在上面的细菌、异物可能因此被你散播到门把、栏杆、桌面等各种各样的物件表面，造成潜在的连锁危害。

　　故此，如果来不及用纸巾，要打喷嚏时，可以用衣服的袖子(夏天则用手臂关节位置替代)遮挡。而且用手肘掩盖喷嚏还有另一个好处：能降低喷嚏的声音。

　　但此时，脏东西依附到了衣服上，尽量避免触碰，并且及时清洗。

　　不想打喷嚏要怎么做?

　　在有些文化里，如果打喷嚏不用面巾纸遮面，会被视为丢脸行为。

　　喷嚏虽然是个有助健康的举动，但绅士淑女们如果非要保持风度，也不是没有办法——

　　1. 捏紧鼻尖，像从脸上拿走鼻子一样向上提拉，以不产生疼痛感为限，原理是通过伸展软骨，避免喷嚏;

　　2. 擤鼻子，在有打喷嚏之意时，马上用纸巾或手绢擤鼻涕，可以清理鼻窦，防止喷嚏形成;

　　3. 用拇指和食指轻轻捏上唇向鼻孔方向提，拇指朝向一个鼻孔，食指朝另一个，上唇微微撅起;

　　4. 舌头抵住两只门牙根部与上颚或齿龈相交处，用力挤压，直至呼吸道发痒的感觉消失;

　　5. 找一张小桌子，低头面对着它，停在距离桌面大约2.5cm的地方伸出舌头，大约5～7秒后，要打喷嚏的感觉会自动消失(否则自然会有人以为你疯了，给你一脚);

　　6. 用舌尖顶住嘴巴上方位置，大约5～10秒，你会有作呕感，同时忘了要打喷嚏;

　　7. 一只手的拇指张开，用另一只手的拇指与食指指尖按捏虎口处的皮肤;

　　8. 按揉眉间，就跟头疼时按摩的位置一样，它也能遏止打喷嚏;

　　9.捏住人中穴，即鼻子下方鼻唇沟的中点位置，朝鼻软骨方向挤压，这会影响印象引发喷嚏的其中一条神经;

　　10. 轻轻扭动耳垂，戴耳环的女士可假装在摆弄耳饰，适合公众场合使用;

　　11. 做生气状，咬牙切齿，舌头用最大力量挤压门牙，这种刺激可能令喷嚏停止;

　　12. 将一小包孜然或茴香放在鼻子变，深深嗅一口，可以制止喷嚏;

　　13. 如果有人对你说他要打喷嚏了，你可以跟他说些离经叛道、不可思议的事情，他的大脑可能因此“忘记”打喷嚏;

　　肋骨骨折、或者身体核心肌肉群受伤的人，也可以用这种方式避免喷嚏导致的旧伤复发;或者在打喷嚏前尽可能深呼气，排出肺部空气，也能降低喷嚏带来的压力。

　　最科学的对付喷嚏方式!

　　强行遏止喷嚏，是伤身行为，不到必要时候尽量避免。

　　你也可以主动出击，制造不会打喷嚏的环境。

　　民间传说，打喷嚏是因为有人说你坏话。这种说法有一定道理，准确说，喷嚏是因为你遇到了“坏事”导致——灰尘、过敏、过饱、灯光过亮、甚至性高潮，都可能引发喷嚏。

　　过敏的人远离过敏原，生病的人戴上口罩，光源过敏戴太阳镜，雾霾大时及时关闭门窗、适时通风透气，都可以避免喷嚏。

　　如果外出时间很长，回家尽快洗浴、更换新衣服，避免将外面带来的灰尘、花粉散落在家中。

　　此外，还有一种情况是想打喷嚏半天打不出，也很令人有生不如死的感觉。

　　解决方法很简单：想打喷嚏时抬头45度，看着阳光或者灯光，就能顺利打出喷嚏。

　　或者用棉签稍微触动鼻子，也有助于打出喷嚏。

　　打不出喷嚏感到难受时，可以做大幅度的咀嚼动作，可以降低不适感。

　　喷嚏的奇幻世界

　　实际上，不只是人，动物也会打喷嚏，科学家对猫狗们的喷嚏目前知之甚少。

　　而人类的喷嚏，则是一个奇幻世界——

　　一个普通的喷嚏，可能喷射出多达4万水珠(或者颗粒物，这取决于喷嚏者是否正在吃东西)，而它们的速度，按照网上说法，可能达到150公里/小时、甚至300公里/小时。而《吉尼斯世界纪录》的数据比较保守，是115公里/小时。这个速度，就跟传统的绿皮火车差不多。

　　所以，如果春运买不到火车票，让身边的朋友打个喷嚏，你就能“乘风归去”很快回家过年?很不幸，喷嚏的“射程”通常只有2～3米。

　　而且，喷嚏要达到每小时100公里以上的时速，需要此人有强大的肺活量才能实现。有无聊人做过实验，普通人的喷嚏时速顶多50～60公里，就跟大街上的小车们速度相当。

　　大部分人打喷嚏，每次就一个。除非你是像英国人唐娜·格里菲斯这样的神人，她开始打喷嚏时年仅12岁，等打完这次喷嚏，已经快15岁——这个喷嚏从1981年1月13日开始，直到1983年9月16日才打完，足足978天!

　　这次惊天动地的喷嚏于是有了专门的数据统计，结果显示她第一年打了100万次喷嚏，而喷嚏的频率，开始是1分钟/次，最后减缓到5分钟/次。

　　最后，有人问喷嚏过程中人为什么总是闭着眼。实际上那只是自然习惯问题，就像膝跳反应，只要你意志够坚定，是可以实现睁着眼睛打喷嚏的，喷嚏会把眼珠打出来纯属传说——不信的话下次试试。