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更多人体五脏要如何保养
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 00:35:00
人体五脏要如何保养
放肆吧配图
养心，远离高脂。凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入脂肪易储积体内，这直接会导致高血脂、冠心病。人过中年，一定应牢记：“膏粱厚肥，腐肠之药，清淡饮食。
养肺，请勿吸烟。肺的功能是“吐故纳新”，吸烟含尼古丁等大量有毒气体，这些有害物首先损害的是肺脏，尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系最为密切。另外吸烟对心、胃、肝等脏器也有不同程度的损害。
养脾，切莫暴食。脾胃被称为“后天之本”、“生化之源”。暴饮暴食的人，很容易损伤脾胃，导致胃肠急慢性疾病。暴食还会直接影响正常的消化吸收，引起肌体营养不良，气血不足，最终使整个肌体的抗病能力降低。
养肝，远离酒精。如今生意场上，亲朋聚会，免不了喝上几杯。经常如此，危害极大。因为长期、大量饮酒(尤其是白酒)的人，往往肝脏会受到很大伤害。如“慢性肝硬化、酒精性中毒、肝硬化腹水或肝昏迷”之类，大多都是嗜酒者的最终结局。保健知识
养肾，节制欲望。为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入风月场，寻求刺激。其实，贪欲过度对男女都是一种危险的游戏。因为纵欲太过，容易暗耗阴精而导致“肾亏”，出现腰酸、耳鸣、头晕、神倦乏力、阳痿、早泄等病症，严重影响工作和生活。另外，滥交还可能染上性病甚至艾滋病。
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