脚底按摩有什么好处

脚底按摩有什么好处

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　　首先：按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

　　其次：按摩脚穴能起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质，固养精气，强身祛病。

　　再有：足底反射区关联着人体五脏六腑。中药足浴就是利用内病外治的原理，药物通过足底反射区到达五脏六腑，促进气血运行，改善毛细血管通畅，通经活络，从而改善全身组织的营养状况，加强机体新陈代谢。

　　最后：通过足底按摩可以促进血液循环，改善新陈代谢，增强免疫功能，解除紧张和忧虑，改善睡眠，消除疲劳，恢复体力，从而增进人体健康。

　　中医足底按摩操作手法

　　(1)触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。

　　(2)揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。

　　(3)运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。

　　(4)轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。保健知识

　　(5)摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。

　　(6)推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。

　　(7)颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。

　　(8)叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。