造成腰粗的原因有哪些

造成腰粗的原因有哪些

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　　1、高糖类食物。生活中多数食物都离不开甜字，即使有些咸味食物中也含有较多的糖!过度摄入糖分易使人发生肥胖的现象，造成腹部脂肪囤积。

　　2、长期烟酒应酬。烟酒通常是饭桌上离不开的，但长期吸烟、喝酒易使肥胖出现，更会使毒素囤积在体内。另外，烟酒对于自身健康有很大危害，易患上肺部及肝部疾病，严重者会导致肺癌的出现。

　　3、便秘。从医学的角度上来看，便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调。女性便秘不但会增加体内毒素，新陈代谢紊乱、而且会影响美容，导致内分泌失调而引起肥胖。

　　4、心理因素。有一种引起肥胖的因素最容易让人们忽视，那就是心理因素。其实心理因素对人体健康的杀伤力最强。为解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人用吃来发泄，尤其是吃甜食，造成能量过剩囤积成脂肪。保健知识

　　5、重口味食物。日常饮食的不规律，易导致人体机能出现异常。此外，不同的食物给人体带来的影响也不同，平常喜欢吃油炸、烧烤与重咸口味大鱼大肉的人群更要注意，此类湿热之物会阻碍经络气血运行，降低新陈代谢能力，造成体脂高，腹部脂肪比例也高，整个肚子圆鼓鼓。

　　6、荷尔蒙改变。人到了一定的年纪会出现各种疾病，主要的因素是体内的荷尔蒙出现变化。人体内部荷尔蒙出现变化并不只是影响人体的健康，对于体型也有相当大的影响。人年轻时，脂肪容易长在臀部跟大腿上，但进入更年期后，体内的雌激素分泌变少、雄性激素相较变多，造成脂肪分布的位置改变，逐渐像男性一样容易胖到肚子上。