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更多经常对着电脑怎样保护眼睛
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 21:20:00
经常对着电脑，对眼睛是有很大的坏处的，那么应该怎样保护自己的眼睛呢？下面一起来看看吧。
用眼过度，对着电脑很长时间，导致视力下降。应该懂得劳逸结合，看一会儿电脑后，在将眼睛放松一下，看看绿色植物，或者远看，对眼睛是有很好的作用的。
时常做做眼保健操，对眼睛来说是极好的。
使用电脑的时候，可以控制一下看电脑的时间，缓解一下眼睛的疲劳。
多吃一些有利于眼睛的食物，例如胡萝卜、西红柿、豆芽等。
电脑的亮度调低一点儿，可以减少辐射对眼睛的伤害。
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。橘子中富含维生素c，也是对眼睛有好处的物质。
要注意个人经验，仅供参考。
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