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更多大姨妈来了吃什么比较好
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 15:21:00
月月一次的大姨妈是每个女生最痛苦而又无法抗拒的事情，能够做的就只有在这段时间里保护好自己的身体健康，不仅要注意保暖少碰冷水外还有诸多讲究，吃就是其中的一方面，
桂圆，红枣等泡水喝，大姨妈期间吃些温热性的东西有利于血运畅通又可以补血
红糖水，姨妈期间多喝红糖水有利于减轻痛经带来的痛楚
姨妈期间失血较多，应当吃些温补性的食物，如牛羊鱼肉热牛奶等等有利于促进血液循环
除了饮食要温补清淡外，大姨妈期间还应当注意休息防寒，不洗头或者少洗头。
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