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更多小腿很粗怎么减
青梅娱乐编辑于 2023-05-23 10:55:00
大家都喜欢修长的美腿,那么如何减掉小腿上的肉肉呢?
毛巾躺在床上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高,两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直,重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。
按摩法涂上乳液之后,用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦,在膝盖的周围集中按摩,可使小腿前侧结实平顺。
拍打法坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌按摩,各做10分钟(或者是各敲打200下)即可,一定要长期坚持。
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Tag标签:小腿
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