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更多高血压的三种食疗方法
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:30:00
据调查显示,我国过半数的老人都存在着或轻或重的高血压症,此篇分享主要是一些可以帮助降压的食物,不断的吃药,不如试试健康的食疗
胡萝卜汁:一天1000毫升,分三次喝,降压明显。(做法:胡萝卜洗净切丁,放入榨汁机中,加入适量的凉白开,打成汁即可)一周两次为宜,胡萝卜打成汁之后纤维素被破坏,不利于排毒
芹菜小米粥,芹菜粥具有止咳健胃、平肝清热,降压降脂的功效(适合用来当早餐,芹菜100g,小米200g,小米淘净,芹菜洗净切段,先放适当清水煮小米可以,先用大火烧开,放油盐再用小火煮20分钟即可)
清炒西瓜皮,清热解暑降血压,西瓜皮指的是去掉外层绿皮的西瓜白瓣,放点油炒加盐调味即可。
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