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更多爱生活 轻松减肥
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:27:00
生活习惯很重要
先要有一个正确的减肥目标,乐观的心态,保持下定决心,从改变自己的生活习惯开始。
早睡早起,饭后散散步,早上和晚上可以做做30分钟的瑜伽
多喝水,有助于润肠道,比如:柠檬,荷叶,花茶.....
要注意坚持 成为习惯
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