孕妇什么食物不能吃过量

孕妇的健康关乎胎儿的健康，饮食要慎重，那孕妇不能吃哪些食物呢？比如具有兴奋作用的饮食、味精、含有添加剂的食物、辛辣热性作料、甜食、人参、桂圆等补品，以利于孕妇与胎儿的健康。现在就来告诉你孕妇失眠食物不能吃过量。

下面来了解下步骤/方法

具有兴奋作用的饮食含咖啡因的饮料或者视频具有兴奋作用，如果孕妇大量饮用的话，就会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，而且咖啡因会通过胎盘进入胎儿的体内，从而影响胎儿的发育。同时孕妇也不适合喝浓茶，因为茶叶含有大量的咖啡碱，喝茶会家居孕妇的心跳速度，增加孕妇心脏、肾脏的负担，从而影响孕妇以及胎儿的健康。

味精味精是平常非常普通的调味品，但是孕妇要注意少吃或者不吃，要知道，味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿液中排出，这样味精摄入过多就会消耗大量的锌，不利于胎儿的神经系统给发育。

含有添加剂的食物含有添加剂的食物都不利于人们的身体健康，比如罐头食物含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，而且油条在制作的过程中添加了明矾，明矾是一种含铅的无机物，铅对于人体的健康是非常不利的。

辛辣热性作料我们平时生活中的一些辛辣热性作料，比如辣椒、花椒、胡椒、小茴香等作料非常容易消耗肠道水分使得胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，增加腹压增加，压迫子宫内的胎儿，这样就非常容易造成胎动不安、早产等不良后果。

甜食糖类在人体捏的代谢会消耗人体大量的钙质，如果孕妇在孕期缺乏钙质，就会影响胎儿牙齿、骨骼的发育，同时巧克力也不利于孕妇的食欲，因为这样非常容易让孕妇产生饱腹感，从而影响人的食欲。

人参、桂圆等补品中医认为大多数孕妇数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，而且桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎，所以对于孕妇来说，切忌盲目进补。