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更多最适合MM在秋天食用的甜品——滋阴补气三元汤
青梅娱乐编辑于 2023-05-24 01:25:00
自从过了白露以后，秋天的意味越来越明显，早晚更是需要披上外套。女性的身体耐不住寒凉，在这段时间更需要一碗暖汤来补一补身子了！姐妹们可不能亏待自己！今天要推荐的是三元汤，三元也就是莲子、红枣和桂圆，三味合用，具有温补气血、养心安神的功效，在现在的天气下食用再合适不过了。一直都偏爱吃甜品和甜汤，尤其是这类养颜或者养生的汤，嘿嘿，哪个女人不爱美呢，姐妹们都懂。热乎乎的甜汤再加上养颜美容的功效，哪个女人会不心动呢？！
下面来了解下步骤/方法
先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时；
干桂圆肉和红枣都清洗干净；
将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦！
下面来了解下特别提示：
一般用去核的桂圆干比较好，这次我没买到桂圆干，只好用带核的桂圆啦，不过味道没有什么差别！嘿嘿！
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