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青柠檬怎样泡水喝——苦寒解毒凉血清肠

青梅娱乐编辑于 2023-05-23 16:21:00

青柠檬泡水喝不仅能开胃解乏,还能补充能量,对于女性朋友来说更是美容佳品。那么青柠檬应该怎么泡水呢?

柠檬是世界上药用价值最高的水果之一,柠檬分为黄柠檬和青柠檬。青柠檬表皮是碧绿色的,果肉通透,用来泡水喝营养又可口。青柠檬水的功效与作用也与黄柠檬差不多,只是青柠檬中的柠檬酸和维生素C的含量稍高一些,所以用来泡水喝减肥美容的功效更显著。

取一颗青柠檬并将把表皮清洗干净,可用食盐搓一下去蜡,因为很多商家为了美观而给柠檬打了蜡

把洗净的柠檬放进冰箱里冻一会儿,因为冷冻过后的柠檬不仅切片时好切,泡起来口感也更清爽。

将冷冻过的柠檬取出,并切成薄片状。

然后把切好的青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。要注意水温不能太高,60℃左右即可。

还可以根据个人口味放一些蜂蜜等,这样口感也更好。

要注意注意泡柠檬水应该泡淡一些,多些水少些柠檬,太酸易刺激肠胃。青柠檬不宜用开水浸泡,高温会破坏柠檬里的有效成分,尤其是维生素C。

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Tag标签:苦寒血清柠檬
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