打喷嚏用手捂着就是在吞细菌?打喷嚏时应该怎么办?

　　打喷嚏时生活中的常见现象，打喷嚏可以解释为有人在想你，也可以解释为你将要感冒了，当我们打喷嚏时会用手来捂着，这样会显得对别人的一种尊重，但是你是否知道?打喷嚏用手捂着就是在吞细菌?打喷嚏时应该怎么办?放肆吧小编为你解答~

为什么打喷嚏千万别用手捂?

　　“感冒时打喷嚏或咳嗽，记得用手捂着嘴。”我们平时经常会这样提醒感冒的孩子，既为了礼貌，同时也避免病菌随着喷出的飞沫四处播散。

　　“想法是对的，动作却是错的。”中华医学会临床药物评价专家委员会委员孙忠实教授向记者演示了一下打喷嚏、咳嗽时的标准动作——挽起手对着胳膊打。

　　打喷嚏时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播。但是感冒病毒会附着在手上，如果你再用手去摸楼梯栏杆、公用电话、公交车扶手等公共物品，细菌就会传染到这些物品上。

　　可怕的地方在于，鼻病毒或感冒病毒能够在皮肤上存活3个小时，这就意味着也可以在电话和楼梯的栏杆等物体上存活3个小时。如果是这样，当别人接触到被沾染感冒病毒的公共物品，就可能患上感冒。

　　此外，感冒病毒如果沾在你的手上，就会很容易地进入你的眼睛和鼻子，从而造成这些部位的感染。

　　如果对着胳膊打，喷出或咳出的飞沫虽然会附着衣服上，但至少会阻断感冒病毒的传播。

打喷嚏时怎样做才正确?

　　1.正常青年

　　方法1、用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。

　　方法2、如果没带纸巾，或者在车上实在来不及掏出纸巾，可以对着胳膊打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少可以阻断感冒病毒的传播。

　　方法3、尽量压低头部，把喷嚏打到地上，这样就不会导致唾液在空气中飘荡了。

　　方法4、相同的，可以找一个没人的角落，将喷嚏打到墙角，而且越低越好。

　　2.文艺青年

　　迅速掏出一把扇子，强装欢颜，优雅地甩开扇子，对着打，喷出的口水沫挡在扇子上。

　　3.二逼青年

　　捉住旁边的妹子的衣服，对着打，喷出的口水沫虽然附在衣服上，但至少是在别人的身上。

打喷嚏会有什么好处?

　　1、排除异物。

　　可以排出鼻涕，排除病毒，使得鼻子通气。感冒要多打喷嚏，人才会舒服一些。感冒时可以多多嗅热的米醋，起到杀菌和触发喷嚏的作用。

　　2、锻炼全身肌肉。

　　想一想自己打喷嚏时眼睛是闭着还张开的?答案是闭着的。为什么呢?生理学家说，人打喷嚏时，脸部数百块肌肉都会得到有效放松。

　　另一方面，打喷嚏时要用很大的力量喷出气体，肺部、口腔内、鼻腔内都有很大的压力，不单横膈肌和肋间肌等呼吸肌要突然剧烈收缩，颈部、面部、额部的肌肉都要紧张，这时支配闭眼的“眼轮匝肌”也会收缩，让人不由自主地闭上眼睛。

　　3、清醒正在胡思乱想的头脑。

　　打喷嚏时神经系统要高度集中精力，才能完成打喷嚏的一系列反射，闭上眼睛，可减少外界的干扰。不少人有这种经验：有时想要打喷嚏，正巧有人和你说话或拍你一下，很可能喷嚏就打不出来了。

　　总之，打喷嚏对身体是有一定好处的。但是一定要记住，打喷嚏时千万不要用手捂着这样你会把你喷出来的细菌再吞回去。